Skitechnik 9.-10. Februar
Skitechnikkurs Nachwuchsgruppe Walliser Bergführerverband
9. und 10. Februar 2013
Ort: Talstation Fiescheralpbahnen Fiesch
Rendez-vous: départ des remontées mécaniques Fiescheralp, Fiesch
(Zug ab Brig 08.23, Fiesch an 08.56, 10min Fussweg zur Fiescheralpbahn)
Zeit: 09.05
Heure: 09.05
Klassenlehrer: Albrecht Marcel, Fieschertal, Kimmig Michael, Ried-Mörel
Kursziel:
Erlernen und Verstehen der Kernbewegungen beim Skifahren
Kennenlernen der Funktionen der Ski, Bindung und Schuhe
Verbessern der persönlichen Technik in den Formen Parallelschwung und Kurzschwung sowie Stemmschwung
But du cours:
Apprendre et comprendre les mouvements de base du ski
Connaissance sur les fonctionnement des skis, fixations et chaussures
Améliorer sa technique personnelle en virage paralelle, virage court et stem
Ausrüstung:
· Skibekleidung, Wärme und Sonnenschutz zum Skifahren im Skigebiet
· Präparierte Ski, Schuhe und Stöcke
· LVS, Schaufel, Sonde
· Bekleidung für den Abend
· Notizmaterial
Matériel:
- Habits chauds pour le ski de piste, protection solaire
- Skis préparés (service), chaussures et bâtons
- DVA, pelle, sonde
- habits pour le soir et chaussures d'intérieure
- crayon et papier
Kursprogramm
Samstag 9.2.2013
09.05 Kursbeginn, Begrüssung , Fahrt zur Fiescheralp, Materialdepot
10.00 Beginn der Praxis
· Einfahren und Gruppenaufteilung
· Arbeit an den Kernbewegungen Drehen, Kippen Knicken, Beugen Strecken am Beispiel Parallelschwung
12.30 Mittagspause
· Erarbeiten des technisch sauberen Parallelschwungs, Rhythmus, Timing
· Videoaufnahme jedes Teilnehmers
17.00 Videoanalyse
Theorie und Erklärung über den Unterhalt und Präparation von Ski
Zusammenhänge Ski Schuhe und Bindungen
19.00 Nachtessen und Abend mit den Klassenlehrern
Sonntag 10.2.2013
08.00 Frühstück
09.00 Beginn der Praxis auf der Piste
· Verbesserungen der Erkenntnisse aus der Videoanalyse
· Arbeit in den Schwungformen Parallel-, Kurz- und Stemmschwung
12.00 Mittagspause
· Anwendung und Korrekturen in den Schwungformen auf und neben der Piste
Ca. 16.00
· Kursbesprechung
· Kursschluss